Siła jest i to za******e duża ... ciekawe tylko skad ..powaga! Ludzie martwia sie o UFo o duchy czy inne ******ły a jak ktos rozwiaze zagadke Siły Taysona i jak stworzy taka armie tonikt mu nie podskoczy...nawet to w spdkach Zmieniony przez - jackczarny w dniu 2005-06-04 11:02:25
No dobra ale sporo tego było. Więc tak chodziło w nich głuwnie o wzmocnienie brzucha (bo ponoć to pomaga utrzymać prosta postewę) jak zauważyłem nie było tylko prostych brzyszków jak na w-f ie ale np takie : kładziszesz się na ziemii stopami do ściany. krzyżujesz nogi a w kolanach robisz kąt prosty i opiersz stopy o ścianę (musisz się troche [...]
Lap sog'a banan bo sie narobiles jak chlop przy zniwach Jak smaki mx pro testowaliscie? Oprocz wanili i czeko - jak dla mnie czekolada mxpro nie do pobicia :D i jak wypadaja przy tych wspomnianych? cfm vitalmaxa wypasione bialko - smaki inna kategoria niz mx np. (mniej slodkie, ale za to mniej wegli), kokos smaczny :D Zeby nie bylo, ze bialka [...]
A kto mówi, że zapraszałem go na w******l? Jeśli by był z Warszawy to chętnie bym mu pokazał jak wyglada Kyokushin, bo, jak widzę, ma spore zaległości... Dalej jak Kofek. nikt nie powinien zaczynać walki. Ale przytoczę słowa pewnego azjatyckiego filozofa "Siła bez sprawiedliwości to przemoc, ale sprawiedliwość bez siły to [...]
Tr3sik - Wyciskanie sztangi płasko 3s to ile powtorzen w tych seriach ? robic ciagle tyle samo czy jak ? to już zalezy od ciebie. Napisałem o powtórzeniach, przykładowo w pierwsze 2 tyg po 12 powtórzeń, w kolejnych 2 tyg 8 powtórzeń w kolejnych 5 powtórzeń i jeszcze w dwóch kolejnych raz 5 powtórzeń następnie 2 tyg roztrenowania. SFD_TEAM Robiłem [...]
Ćwiczenia dobre ale za duża ilość serii, zajedziesz się gwarantuje tymbardziej jak to redukcja. Maksymalnie 20 serii na treningu. Zmniejsz tam gdzie masz 4 serie na conajmniej 3. Oraz mniejsze partie jak biceps i triceps na dwie serie. Łydki też 2 serie starczą podobnie jak kaptury. Kolejność obrał bym następującą klata - plecy - nogi - barki - [...]
To jest ten przyrząd którego się panicznie boję jak napisali jeden osobnik na pewnej stronie www Dopóki panowie policjanci Cię nie zatrzymają do kontroli,to kij możesz sobie wozić,po tym jak go zobaczą możesz spodziewać się pytań po co Ci on,dość szczegółowego "trzepania" auta,mogą Ciebie poddać dość drobiazgowej kontroli co może być [...]
nie jestem Sene ale tak: zamiast drążka wiosło jak najbardziej, dowolnie czy nachwyt podchwyt czy jednorącz, byle by był wolny ciężar i w wyciagi sie nie baw ze szrugsami na początku mozesz sie pobawić na mniejszym ciężarze i dużej ilości powt. ale jednak później w TS ważniejsza jest siła kapturów i zalecany jest większy cieżar i mniejsze [...]
Mój sezon w szkole zaczyna się dopiero we wrześniu, bo obecny już się skończył. Teraz zaczynam chodzić na siłownię i postaram się jak najbardziej zwiększyć wyskok, bo z zasięgiem 320-330cm w szkolnych ligach można walnąć ponad blokiem, a jak dojdzie do tego siła to już będzie maksymalny atak . Czy wy też lubicie atakować bardzo mocno? Obecnie jak [...]
[...] dzieki za te artykuly,bede dalej jechal na wygodnej mikrofali.ja jem platki z mlekiem i odzywka wiec wody niedolewam a mleka niechce gotowac bo sie lepi itp.wiec najprosciej jak wkladam platki zalane mlekiem do mikrofali i podgrzewam ze 2 minuty,wtedy jest cieple i smaczne jak dodam odzywki czekoladowej prolongatum,a do lodowki wsadzam domer na [...]
[...] po co to gadanie - własnie powinieneś ściągac, nachwytem - do karku... wiec ocb??(wyjaśnij to, bo nie wiem który z nas tu czegos nie rozumie) musisz starac sie cały czas jak najbardziej wyizolować miesień...arnoldowi shwarzeneggerowi zajeło kilka lat, zanim nauczył sie w pełni wyłaczac bicepsy podczas treningu pleców.. nie rozumiem o co Ci [...]
staram się...bo o to chodzi na forum , a szczegolnie jak mam czas. Co do bolda, to już nie moja sprawa - będę go miał to fajnie, nie będę to i tak dalej będę pisał i często się z wieloma spierał w swoich poglądach (uwielbiam to ) Nie będę dodawał po 1 białku, jak będę miał ok.7-8pozycji wtedy dodam i któryś z modów uaktualni temat z małym [...]
pytalem sie czy jest jakies niebezpieczenstwo czy juz po mnie i wogole ale zrobil krzywa mine i powiedzial ze nietaka moja uroda niby.....a jak ma peknąc to peknie wyyebane na to mam raz sie zyje..... mowil mi ze ludzie zyja nawet z przeciekami i to znacznymi tyle ze wtedy to juz operacja,ktora trwa 20 minut ,smiertelnosc wynosi 0,05 procent..... [...]
Nasuwa mi się jedynie na myśl sparafrazowanie cytatu: co Tu kurva jesteś, jakiś Robokop? Nikyo zwykle wejdzie na każdego-chyba, że masz kości z gumy-albo ważysz 200 kg i masz taki obwód nadgarstka jak większość ludzi-obwód uda. Tym bardziej, że nikyo da się założyć na kilka sposobów-i nie z każdego da się uciec ściągając dłoń do przedramienia. [...]
nio ja sie pytam czy sie nei pozygasz po takiej ilosci czekolady co do treningu taki jak ja podalem bedzie ok co do supli mozesz kupic jeden zwie sie cheaters reaffer (z pamieci jade) i zostal stworzony dla takich osob jak ty (sama nazwa wskazuje)
[...] i wbrew temu, co niektórzy tutaj piszą można utrzymać higienę i ładnie pachnieć. Przynajmniej ja z utrzymaniem higieny nie mam problemu. Nie wiem, może niektórzy uważają, że jak się wydepilują to będą mogli się rzadziej myć? Golenie nóg jest jak dla mnie chyba najdziwniejszym z tego typu zabiegów. Aczkolwiek jest to osobisty wybór każdego [...]
Nie no miazga totalnaJak na ten wiek!Pocięty konkretnie,tylko jak by klatka troszkę odstawała,ale może mi się wydajeWidać przez te 4 lata duży progres,ma chłopak konkretny cel i twardo do niego dąży
A według mnie to szacunek mu się należy jak nic. Gościu wygląda super . Respect jak nic. Nie będę pisał jak niektórzy, że to zasługa "koksu". Bo nie tylko. Koleś musiał wydobywać ze swojego ciała z każdego zakątku wiele sił i energii żeby doprowadzić się do takiej sylwetki. Niektórzy piszą "klata i łydki słabe".... Ludzie on ma [...]
[...] temat założył ten sam geniusz co na forum kyokushin, tylko tutaj nie udaje takiego geniusza proponuje zarejestrować sie na forum na którym sie dyskusja zaczeła i zobaczycie jak to twierdziliśmy że boks jest prymitywny pisanie że wiele klubów wprowadza elementy boksu i że wiele osób trenujących kyokushin uzupełniają go o boks można rzeczywiście [...]
jakbym miał łączyć jednocześnie różne estry to bym mixa przywalił różowa prawda ocieka z tego zdania nie kombinuj jak to ma być twój 1wszy i nie zalewa cię to wal 300mg cypio/enana co 5dni przez 10tyg ew mozesz podbic dawke trochę w późniejszej części cyklu .. a jak sie nie martwisz o uczulenia etc to walnij w pierwszym tygodniu 2x po 300mg a [...]
Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...
